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Newsletter/Ausgabe 12 Dezember 2021 |
| Damit sich etwas entfalten kann, muss ich es in mir tragen! Sabine Proft |
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Warum ein gesundes Maß an Zentrierung gerade jetzt so wichtig ist. Es gibt verschiedene Wege der Wandlung und Heilung. Doch was ich immer wieder erfahren habe, ist: Ein gesundes Maß an Zentrierung ist der Ausgangspunkt für unseren Weg durch die eigene Wandlung. Offen zu sein, für das, was ist. Sich nicht permanent ablenken zu lassen. Besonders über das Körperbewusstsein (Zentrum) gelingt es, präsent zu sein. Über den Körper anwesend zu sein, ist wie ein Fundament, eine Basis. Etwas ähnliches tun wir, wenn wir uns mit der Erde verbinden. Auch dies ist eine Form von Zentrierung. Denn wir sind oft oder ständig damit beschäftigt, auf das Außen zu reagieren. Ganz speziell in für uns herausfordernden Zeiten. Doch wenn ich in mein Körperbewusstsein gehe, mich verbinde, kann ich mich immer wieder von da aus neu ausrichten. Wie ein innerer Kompass. Oder ein wertvoller Anker. Denn aus dieser zentrierten Haltung ist es uns möglich, auch in einer Krisensituation oder persönlichen Zeiten des Umbruches ruhiger und gelassener zu handeln. Uns selbst, sowie das Wesentliche, nicht aus den Augen verlieren. Gerade durch die jahrelange, kontinuierliche Meditationspraxis habe ich erfahren, wie wichtig es ist, mich immer wieder auf mein Herzzentrum zu konzentrieren. Ebenso auf mein Hara. Im Zen die Mitte unserer Schwerkraft und zwei Fingerbreit unter dem Nabel. Ich lenke in bestimmten Situationen bewusst dort meinen Atem hin. Oder lege meine Hand dorthin. Jetzt während den Rauhnächten, konzentriere ich mich noch stärker auf die Präsenz meines Körperbewusstseins. Als Medium und Brücke zwischen den Welten tue ich dies, um Botschaften klar empfangen zu können. Jedoch ebenso um meine eigenen Emotionen und Gefühle zu betrachten. Ein Hinsehen aus einem Punkt von innerer Zentriertheit auf die unterschiedlichsten Projektionen, auch in mir. Um mich immer wieder in meiner Mitte und einem Neutral auszurichten. Allerdings ist hier ganz wesentlich, nicht in eine starre Form von Konzentration zu verfallen. Sondern auch hier offen und flexibel zu bleiben. Spielerisch und leicht. Sonst besteht die Gefahr, dass eine zu große Distanz zu anderen Menschen und unserem eigenen liebevollen, weichen Wesen entstehen kann. Denn auch hier kommt unter anderem gern der Perfektionismus zur Hintertür herein und macht sich breit. Es geht einfach darum, sich berühren zu lassen. Ganz da zu sein, mit allem was ist! Berührt zu sein, was ist und doch mit seiner Energie gut hauszuhalten. Denn ein nicht bei uns zu sein, bindet sehr viel Energie, schwächt uns. Doch bin ich in meinem Körperbewusstsein und somit anwesend, stärkt mich dies. Während meiner ayurvedischen und schamanischen Ausbildungen und langen Praxiserfahrung in ayurvedischen Behandlungen wurde mir immer wieder durch die tiefen Reaktionen von Klienten gezeigt, wie wertvoll und transformierend es auf allen Ebenen sein kann, wenn wir uns für wahre Berührbarkeit öffnen. |
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Vertraue deinem Licht und deiner innewohnenden Kraft. Darin liegt mehr Wirkmächtigkeit, als du dir vorstellen kannst. Sabine Proft |
Berührbarkeit für Körper-Geist-Seele Berührbarkeit lässt uns wahrhaft in Kontakt sein. Mit uns selbst und dem Anderen. Berührbarkeit lässt unser Herz weit werden, unsere Seele sich wohl fühlen. Sie lässt uns wieder unsere innere Mitte finden. Sie schenkt uns und der Welt ein Stück Heilung. Somit heute folgender Impuls: Schenke Momente der Berührbarkeit. Besonders in Zeiten der Übergänge. Dir selbst oder einem anderen besonderen Menschen. Verschiedene Ayurveda-Massagen und Energiebehandlungen. Jede Behandlung/Massage beinhaltet ein von mir geführtes kurzes Vorgespräch und eine angemessene Nachspürzeit. Auch als Gutschein erhältlich. Tel.: 07841 699 799 E-Mail: kontakt@proft-vital.de Kontaktformular auf meiner Webseite www.proft-vital.de.SMS an (+49) 176 826 673 70 mit vollständigem Namen und Mailadresse |
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Ein Baum wächst nicht schneller, nur weil ich vor ihm sitze und es mir wünsche! Sabine Proft |
| Wenn der Geduldsfaden Geschmeidigkeit braucht Es war exakt vor einem Jahr, als ich dachte, dass mein erstes Buch “Wachse.Gedeihe.Erblühe” bis spätestens Frühsommer 2021 das Licht der Welt erblickt. Ebenso gleichzeitig meine neue und zweite Website online geht. Nun, auch bei mir ist das wohl so mit den Vorstellungen und Wünschen und wie es dann wirklich kommt. Das Buch ist erst im Sommer zum Verlag und nach dessen Prüfung darauf in den Druck gegangen. Dort gab es beim ersten Durchlauf mit der Bildqualität Schwierigkeiten, beim zweiten Durchlauf wurden ein paar Seiten ohne Farbe gedruckt, beim dritten Durchlauf waren Druckerdüsen verstopft und keiner merkte es. Eigentlich unfassbar, doch wahr. Um es kurz zu machen. Der Verlag wird sich im Februar von der Druckerei nun endgültig trennen und mit einer neuen zusammenarbeiten. So hat mein Buchprojekt zumindest auch hier eine Transformation bewirkt, denn normalerweise verwenden die dortigen bisherigen Autoren nicht so viele Bilder in ihren Büchern und somit ist die mangelnde Druckqualität zuvor nicht aufgefallen. Meine Betreuerin vom Verlag meinte Anfang Dezember, sie wird alles veranlassen, dass mein Buch noch in 2021 über meine Website oder direkt bei mir bestellbar ist. Nun, während ich hier schreibe, zeigt der Kalender den 30. Dezember und nach einem Gespräch heute Morgen mit dem Verlag, weiß ich nun, es wird frühestens Mitte Januar 2022. Das sind jene Momente, in denen auch ich die Worte “Gott gebe mir Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann” im Geiste rezitiere. Warum ich das hier so ausführlich schreibe: Um zu zeigen, dass auch bei mir manchmal Dinge wesentlich länger brauchen oder anders laufen als gedacht und erhofft. Und mein Geduldsfaden sich bei solchen Dingen noch in Geschmeidigkeit üben darf. Allerdings gab es Zeiten, da hätte ich verzweifelt versucht, Dinge zu forcieren, zu erzwingen oder wäre in ständiges Grübeln verfallen, warum es nicht schneller geht oder so vieles schief läuft. Doch inzwischen weiß ich: Es gehört dazu, dass manchmal etwas länger dauert oder anders läuft, als ich denke. Oder anders kommt, als erhofft oder geplant. Dass es mir Entspannung schenkt, ab einem Punkt besser in die Akzeptanz zu gehen und ins Vertrauen, statt in den Widerstand und Frust. Und ich mich an den Satz während meiner schamanischen Ausbildung erinnere: “Das Schamanische liebt die Irritation, denn daraus entsteht Weite“. Und so kann ich zumindest euch heute mit Freude mitteilen: Meine neue Website www.sabineproft.de wird am 02. Januar 2022 zu Neumond online gehen. Sieben Monate später als gedacht. Hier hatte ich Unterstützung von der Unternehmerin und Webdesignerin Eva Macarie (www.eva-macarie.de). Allerdings für einige Wochen noch ohne die Möglichkeit, das Buch direkt dort zu bestellen. Das wird wohl erst Ende Januar sein. “Gut Ding will Weile haben“ Auf meiner neuen Website werden immer wieder neue Texte und Podcastfolgen sein. Hier werde ich in den kommenden Monaten sicherlich noch viel Erfahrung mit der Technik machen, was Tonqualität und solche Dinge anbelangt. Meinen kreativen Kopf hält die Verzögerung mit dem ersten Buch jedoch nicht davon ab, schon an weiteren Projekten zu arbeiten. So wird es im Jahr 2022 einen Shop für euch mit weiteren Büchern, Orakelkarten, Postkarten, Leinwandbildern und anderem geben. Das möchte ich nun noch im alten Jahr ankündigen. Es freut mich besonders, dass die Grafikerin Lena Hemmerling weiterhin Lust hat, mich hier fleißig zu unterstützen, sowie die Projekte mit ihrer eigenen Kreativität wunderbar ergänzt. Es ist für uns beide eine Freude, in dieser Weise gemeinsam kreativ zu sein und so bin ich gespannt, was in 2022 aus der schöpferischen Quelle sprudeln wird. |
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Vorschau auf das Jahr 2022 Ab 10. Januar 2022 starten wieder alle Onlinekurse über Zoom. Neu: Monatlich zweistündiger Workshop über verschiedene spirituelle Themen über ZOOM |
| Workshop im Januar 2022 über ZOOM Voller Vertrauen lasse ich mich fallen. Stehe fest mit beiden Beinen auf der Erde. Schaue in den Himmel und weiß um die Führung. Ich bin bereit, etwas zu lernen. Wann: 19.01.2022 von 19:00-21:00 Uhr Thema: Geduld und Gelassenheit als wirksame Medizin im Alltag In diesem ersten Online-Workshop im neuen Jahr, zeige ich dir Wege und Möglichkeiten, wie und wann du sie einnehmen kannst und solltest, um ein entspannteres und friedlicheres Leben zu führen. Denn aus meinem eigenen Erfahren weiß ich: Eine ausgewogene Dosis an Gelassenheit und Geduld schenkt uns ein Wohlgefühl und Weite im Sein. Lässt uns achtsamer im Hier und Jetzt leben. Besonders mentale Übungen und die Arbeit mit dem Atem bewirken hier sehr viel. Gemeinsam finden wir das für dich Stimmige. Ausgleich: 35,00 Euro Anmeldungen: Tel.: 07841 699 799 E-Mail: kontakt@proft-vital.de Kontaktformular auf meiner Webseite www.proft-vital.de.SMS an (+49) 176 826 673 70 mit vollständigem Namen und Mailadresse Meine Workshop Themen stehen immer in einem engen Zusammenhang mit den eigenen Erfahrungen, Erkenntnissen und Wissen. |
| Alle Kurse und Angebote ab Montag, den 10. Januar 2022 im Institut Proft Vital auf einen Blick: Wöchentlicher Rhythmus Montag Bewegung/Tanz und Meditation Wann: 19:00-20:15 Uhr Ausgleich: 15,00 Euro Dienstag Sensitiver & ayurvedischer Yoga über Zoom, später wieder in Sasbach Wann: 18:30-20:00 Uhr Ausgleich: 150,00 Euro pro 10 Einheiten (Einstieg jederzeit möglich ab Januar 2022) Mittwoch Impulse von mir und Austausch über verschiedene spirituelle Themen über ZOOM Wann: 19:00-20:30 Uhr Ausgleich: 15,00 Euro Donnerstag Sensitiver & ayurvedischer Yoga über Zoom, später auch in Gamshurst Wann: 18:30-20:00 Uhr Ausgleich: 150,00 Euro pro 10 Einheiten (Einstieg jederzeit möglich ab Januar 2022) Monatlicher Rhythmus Seit Februar 2021 gibt es eine Ayurveda-Abo Gruppe über WhatsApp Hier teile ich regelmäßig umsetzbare und nützliche Impulse aus meinem Erfahrungsschatz rund um die ayurvedische Gesundheitslehre, sowie andere spirituelle Lebensführungen. Anmeldung zur Mitte des Monates möglich und ebenso monatlich kündbar. Ausgleich: monatlich 17,00 Euro Anmeldungen: Tel.: 07841 699 799 E-Mail: kontakt@proft-vital.deKontaktformular auf meiner Webseite www.proft-vital.de.SMS an (+49) 176 82667370 mit vollständigem Namen und MailadresseTeilnahme nur nach Anmeldung und meiner Bestätigung möglich! |
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Auf diesem Wege wünsche ich euch ein gesundes, glückliches, lichtvolles und kreatives Jahr 2022 und bedanke mich von Herzen für eurer Vertrauen. |
| Sabine Proft Internet: www.proft-vital.de E-Mail: kontakt@proft-vital.de Telefon: + 49 (0) 7841 699 799 |
Nr. 12
Etwa 2 Jahre bevor ich Sabine kennenlernen durfte, war ich auf der Suche nach einem spirituellen Lehrer/in. Ich recherchierte im Internet doch nichts sprach mich wirklich an. Da war kein Impuls. Erst als ich meinem Leben eine komplett andere Richtung privat wie beruflich zu geben begann, sand mir das Leben meine zukūnftige Lehrerin in Form von Sabine. Wir sahen uns in die Augen und ich hatte das Gefūhl sie schon ewig zu kennen.In diesem Augenblick wusste ich dass ich gefunden hatte was ich suchte.
Das Leben hatte uns zusammengefūhrt. Noch heute bin ich unendlich dankbar sie getroffen zu haben. Mein Leben hat sich seither sehr verändert. Ich bin immer mehr bei mir, darf durch tiefe Prozesse gehen und Heilung erfahren.Das bei mir bleiben ist fūr mich als Konstitutionstyp mit hohem Vataanteil nicht immer leicht.Doch Sabine gibt Module und Ūbungen an die Hand mit denen dies möglich ist. Ich bin in der Lage zu mir zu stehen und meine Wahrheit auszusprechen.Ich kann meinen Körper bewusst fūhlen. Es ist ein ständiges Lernen, oft herausfordernd doch immer liebevoll begleitet. Ich kann es jedem nur empfehlen. Probiere es aus.Ob Mantraabend, Meditationsabend, Yoga, Tanz und Meditation Coaching oder eine Massage…Hier ist fūr jeden etwas dabei.